Une vigueur pour l’hiver avec Alanna Kraaijeveld

Une vigueur pour l’hiver avec Alanna Kraaijeveld

Fighting Monkey Practice Zero Forms – Mouvements d’articulations et improvisations

Lundi 19 février – vendredi 23 février

de 12h à 14h tous les jours

Espace 215, 215 Jean Talon Ouest, 3e étage

Il s’agit d’un atelier ouvert aux professionnels et pré-professionnels en danse, ainsi qu’aux bougeurs enthousiastes et curieux. Tout le monde est bienvenu.

Les mouvements d’articulations est une pratique enracinée composée de mouvements qui varient en séquence, répétition, durée et vitesse. C’est une forme qui nous permet d’étudier

• le tolérance au stress de notre architecture corporelle utilisant des spirales, des arcs, des torsions, des vagues
• la qualité de la mobilité de nos articulations à travers des coordinations multi-plans et multi-articulaires

Improvisations comprend

• bouger dans des positions basses et utiliser les mouvements du haut du corps pour libérer la lourdeur des jambes
• qualités de travail – léger, pondéré, rapide, lent, accent vers le bas, accent vers le haut – et en contraste
• travailler différentes parties du corps (tête, épaules, sternum, colonne vertébrale, hanches, genoux, pieds) en relation et avec l’ensemble du corps

L’objectif est d’augmenter notre capacité physique, de nourrir notre élasticité, de relâcher les tensions, de bouger et d’explorer les uns avec les autres afin que nous puissions plonger avec vigueur vers la fin de l’hiver montréalais.

125$ pour l’atelier complet ou 25$ par jour

Inscription requise: alannakraaijeveld@gmail.com

Tarif réduit disponible via RQD, programme de soutien à l’entraînement

Accessibilité

L’Espace 215 est équipé de plancher bois franc. Le studio est situé au troisième étage, accessible par des escaliers.

Les séances sont composées de :

• Mouvements d’articulations
• Debout, sur place, concentré sur les mouvements en spirale
• Style de démonstration continue que les participants suivent

Improvisation

Explorer individuellement des improvisations qualitatives ou basées sur des tâches

La démonstration et la voix fournissent des repères visuels et verbaux, les participants manifestent chaque proposition

Nous prenons notre temps pour chaque proposition

Le travail s’effectue aussi bien debout qu’au sol, et peut être adapté si besoin