Classes – Yoga pour danseurs avec Katherine Oliveri

MERCREDI, DE 17H30 À 18H45

à partir du mercredi 15 septembre 2021.

TARIFS TX INCL:À LA CLASSE : 20$ | CARTE DE 10 CLASSES: 150$

Pranayama (respiration), asanas (postures)… Complément par excellence à la danse ou par souci de mieux-être, ce cours est accessible à tous et tient compte des particularités de la vie moderne! Renforcement musculaire, assouplissement, endurance, alignement postural, détente/restauration, rigueur et précision (et non hyperperformance!) pour intégrer les bienfaits du yoga dans son quotidien.

Pratique adaptée aux capacités de chacun, « le yoga nous apprend à maintenir notre corps en bonne santé par des exercices qui gardent notre colonne vertébrale droite et souple, développe un esprit calme et permet l’expansion de notre énergie vitale, le prana » Hervé Blondon, Manuel théorique Formation Satyam 1

Enseignante: Katherine Oliveri