Pratiques de Qi Gong

Autorisée par Li Shifu, maitre de lignée taoïste au Temple des Cinq Immortels, Wudang (fiveimmortals.com) , Aurélie souhaite partager des pratiques de Gong qui contribuent à la santé du corps physique, à la clarté mental et à la santé de l’esprit.

Selon la teneur du groupe et les besoins, je partagerais des pratiques de ce que nous appelons en occident « Qi Gong », soit :

– Yang Shang Gong : constitué de mouvements simples qui reconstituent le Qi dans le corps, détoxifient le Qi et le sang anciens et stagnants. Il a de nombreuse vertues : augmentent la vitalité, lubrifient les articulations, libèrent les fluides endocriniens, renforcent les fascias, les tendons et les os, ainsi qu’augmentent la fonction immunitaire et surrénalienne générale.

– Ha Ha Gong : (Détoxification du corps par la percussion de certains point d’acupuncture) + 5 sons de guérison (lié aux 5 mouvements – que nous nommons « 5 éléments » en occident)

– Sept formes, trois vertèbres : Pour la santé de la colonne vertébrale

– Da Gong : « hard Qi Gong », pour ceux et celles qui ont un niveau plus avancé.

Renseignement ou inscription : aureliequoi@gmail.com

Je me tiens disponible pour faire cours privé en fonction des besoins.