GYROKINESIS® – Myriam Allard (en personne et en ligne)
MARDI, DE 9H30 À 10H45
EN PERSONNE AU STUDIO, EN LIGNE EN DIRECT OU EN LIGNE EN DIFFÉRÉ
TARIFS TX INCL: À LA CLASSE : 20$ | CARTE DE 10 CLASSES: 150$
La GYROKINESIS® est une méthode d’entraînement corporel holistique qui développe la souplesse et la tonicité, qui stimule le système nerveux et qui maximise la circulation de l’énergie grâce à des séries de mouvements ondulatoires précis de la colonne vertébrale et du bassin (cercle, spirale, courbe, arche).
Ces mouvement fluides et sans tension combinés à des schémas respiratoires permettent d’atteindre une efficacité bio-mécanique et énergétique remarquables, et favorisent l’harmonisation des différents systèmes du corps. Ce travail assoupli et tonifie les articulations, les muscles profonds et les fascias, amène un meilleur équilibre et éveille les sens.
La GYROKINESIS® s’adresse à tous et se pratique en groupe. Les séances durent 1h30 et se déroulent dans un rythme continu, avec des mouvements assis, au sol et debout.
Myriam Allard pratique la GYROKINESIS® depuis plus de 10 ans, et a reçu sa certification en juillet 2019. Danseuse chevronnée ayant plus 20 ans de pratique, Myriam amène toute son expérience et son expertise à son enseignement de la danse et de la GYROKINESIS®.