Danse pleine conscience

« Habiter son corps, écouter le mouvement, sans jugement, bouger pour le plaisir, ici et maintenant. » Nadyne

Le cours de danse pleine conscience est une introduction au concept de la pleine conscience – ici et maintenant – par le mouvement. C’est une approche corps-esprit. Grâce à la visualisation et la danse intuitive, on expérimente dans son corps les différents concepts (la patience, le non-effort, l’équanimité, la joie, etc.). On crée ainsi des références physiques pour les intégrer plus tard, dans notre quotidien.

Accessible à tous les niveaux (aucune expérience requise).

Un cours que l’on prend pour soi, pour se reconnecter à son corps et se permettre d’être, librement.