Conférence | Bougez pour votre cerveau

Faire de l’exercice physique et avoir de bonnes conditions de vie, c’est excellent pour la santé mentale. Pourquoi? Que se passe-t-il dans notre corps pour que l’effet soit si marquant? Une réponse se trouve au cœur du cerveau, où un réseau de cellules contrôle l’entrée des nutriments et bloque les indésirables : toxines, bactéries, molécules inflammatoires. Le stress chronique fragilise cette barrière. Une étude récente montre que bouger et vivre dans un environnement stimulant permettent non seulement de prévenir les effets néfastes du stress, mais aussi de réparer cette clôture protectrice.

Une conférence de Caroline Ménard

Caroline Ménard est professeure au Département de psychiatrie et neurosciences à l’Université Laval et chercheuse au Centre de recherche CERVO. Avec son équipe de recherche, elle s’intéresse notamment aux aspects neurovasculaires et immunitaires de la dépression.