Classes « Technique » – Louise Michel Jackson

Cette classe propose un entraînement physique et créatif, mêlant jeux, effort athlétique et improvisation guidée. Il développe l’endurance cardiovasculaire, le tonus musculaire, les appuis au sol et la mobilité en quadrupédie. L’accent est mis sur la puissance, la motricité de la ceinture scapulaire, la fluidité des inversions et des petites acrobaties. Une attention particulière est portée au centre, à la circulation de l’énergie dans l’espace et à la recherche d’une dynamique personnelle.