Formation – Cardio hybride avec Kim Desjardins
Le passeport vaccinal N’EST PAS exigé pour cette activité puisqu’il s’agit d’une formation professionnelle.
☞ Matériel requis : bande elastique (1,5 m minimum), espadrilles, tapis de yoga
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son cardio, repousser ses limites et renforcer son core de manière globale.
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CARDIO HYBRIDE
Le plan :
1. 30 minutes de cardio intense
2. 30 minutes de core (travail au sol et debout, avec elastique)
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KIM DESJARDINS
Après avoir obtenu sa ceinture noire en karaté et avoir suivi le programme Danse-Études de l’École secondaire Pierre-Laporte de Montréal, Kim Desjardins sort diplômée du DEC technique Danse-interprétation de L’École de danse de Québec donné en partenariat avec le Cégep de Sainte-Foy en 1999. Elle obtient un baccalauréat de l’Université Laval en intervention sportive en 2003.
Jusqu’en 2014, Kim a poursuivi deux carrières parallèles : celle de directrice/chorégraphe de multiples troupes de danse urbaine ainsi que celle de chargée de cours au baccalauréat en enseignement de l’éducation physique et de la santé. Pour l’ensemble de son œuvre auprès de ses élèves en danse, elle est en nomination au gala Femmes de mérite 2013.
Kim s’oriente de plus en plus dans l’entraînement spécialisé pour les groupes. Elle suit les formations de Lesmills Bodypump, Power cardio, HIIT et devient une instructeure très appréciée dans l’équipe Énergie Cardio. Parallèlement, elle suit une formation de yoga martial qui inspire ses séances auprès de L’École de danse de Québec.
Kim intègre le corps professoral de L’École de danse de Québec en 2014 en tant qu’entraineur dans les cours de conditionnement physique auprès des étudiants de la Formation supérieure en danse contemporaine ainsi que des étudiants du programme Danse-Études. Elle est également Chargée de l’entraînement, prévention et la santé globale des danseurs.
