Classes de maître

Avec sa classe Innercore, Helder propose un environnement ludique propice à l’exploration des limites physiques et mentales. À partir d’un travail sur le mouvement organique et le recyclage de l’énergie, les participant·e·s exploreront des notions telles que le risque, la confiance, l’instinct et la vitesse. En mobilisant le centre et en observant les forces en jeu, l’objectif est de développer une conscience physique fine, entre maîtrise et lâcher-prise.