L'abdomen et le périnée...clés de l'équilibre

Description

Le travail de la Gymnastique Holistique s'attarde à développer ou à retrouver la "disponibilité" de chaque région corporelle pour la recherche de l'aplomb en toute circonstance ainsi que de l'aisance du mouvement.
Pour réduire au minimum toute tension inutile il faut trouver son centre de gravité.
C’est dans l’abdomen que doit se placer notre centre de gravité. Se poser dans son ventre apporte un équilibre physique et psychique. Le périnée est une des clés de l’équilibre rachidien et contribue à conditionner l’équilibre de l’ensemble du corps. Posé et détendu dans votre corps, centré dans votre ventre, le cœur et l’esprit s’apaisent.