Classes de maître avec Josep Caballero Garcia | Circuit parallèle

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  • © Dieter Hartwig / Sacres de Josep Caballero Garcia

Basée sur les principes du Pilates, du yoga et de la technique Alexander, la classe de Josep Caballero Garcia se concentre sur la respiration, la stimulation des muscles profonds, l’alignement et le renforcement des grands groupes musculaires. Le but est de solidifier le centre par une respiration consciente et des mouvements contrôlés, afin de bouger avec plus d’aisance et de fluidité et ainsi, éviter ou soigner les blessures.

 

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