Atelier - Feldenkrais avec Marie-Lorraine Bérubé - L'Artère - ANNULÉ

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Être en équilibre sur nos deux pieds
Avez-vous déjà songé au processus d’apprentissage extraordinaire qui vous a permis de vous tenir en équilibre sur vos deux pieds?
Savez-vous qu’il est possible d’améliorer votre sens de l’équilibre?
Marcher sur des surfaces planes, ne plus se donner de défis d’équilibre, devenir plus rigide dans son corps, ne plus avoir conscience de la façon dont nous bougeons, toujours regarder au sol plutôt qu’à l’horizon dans la marche, raidir sa nuque  et couper sa respiration contribuent à diminuer notre sens de l’équilibre.

Dans cet atelier vous allez apprendre à :
Explorer votre équilibre dans le champ de la gravité dans diverses positions;
Vous réapproprier votre sensation de sécurité par une progression de défis en mouvement ;
Retrouver de la mobilité dans tout votre corps afin de permettre au mouvement de voyager librement sans vous contracter inutilement;
Améliorer votre sens de l’équilibre  vous procurera une grande différence dans votre  façon de  bouger et de vous sentir que vous éprouviez des problèmes d’équilibre ou pas.

Enseignante : Marie-Lorraine Bérubé

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